こころの不調　なんとな～く

こんにちは！プラスワン・パートナーズの宮本義也です。

これから、産業カウンセラーとしての拙い経験から、働く皆様に何か役に立つ情報をブログ形式で発信してゆこうと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

さて今回は・・・

表題の通り「なんとな～く不調・・・」これをテーマにお話しさせていただきます。

誰でもありますよねぇ、これ。

疲れ、イライラ、倦怠感、眠れない、出社したくない、やる気にならない・・・。

これが身体だったら誰の目にも明らかなんですが、こころの話となると厄介ですなぁ。見えないし、測定も評価も処方も難しい。

ついつい、「自分でなんとかしよう！いや、そのうち何とかなるだろう・・・」

本当ですかぁ？？？

どの世界でも恐ろしいですよ、「素人の生兵法」は。

試しに自分のこころの状態をきちんと説明できますか？

筆者はできませんなぁ。とても無理です。

でも、辛さや痛みは感じるわけです。理由もわからず。

さてそんなとき、あなたならどうしますか？

自分でいじくり回しちゃいます？？？

危ないなぁ（笑）。

いっそのことプロに頼ってみたらいかがですかぁ？

「まさか精神科、心療内科、メンタルクリニックに行け！」と言うんですか？

という質問が矢のように飛んできそうですが。

「敷居が高い！」

「今までだって自分で何とかしてきたのだから！」

「自分はそういう場所とは無縁で生きてきた！」

はい、ごもっともです。

そーですよねぇ。次回はそのあたりから・・・。

＜筆者プロフィール＞

株式会社ブレインズポート　代表取締役

厚生労働省認定産業カウンセラー

認定ハラスメント相談員Ⅱ種

相続診断士